Сбросить вес после родов поможет сон

Врачи называют главными причинами лишнего веса, остающегося после беременности, излишнее питание ([за двоихk) и недостаточность физической активности. Кроме того, сам организм настроен на [запасаниеk жиров впрок ведь ему предстоит кормление грудью. Удивительное решение проблемы лишних килограммов предлагают матерям новорождённых американские ученые из калифорнийского филиала медицинской группы "Кайзер перманенте". Они провели исследования в Медицинской школе Гарвардского университета и выяснили, что полноценный сон помогает мамам сбросить лишний вес, набранный за период беременности даже лучше, чем физические упражнения.В исследовании приняли участие более 900 женщин, и те из них, которые спали по 7 часов в сутки, через год после родов были стройнее тех, кто спал всего по пять часов, в среднем на 5 килограммов!Как организовать такой долгий и непрерывный сон молодой маме медики не уточняют.



Беременность IntimLine.by

Просмотров: 2073 , дата: 21 ноября 2007 г.